Le soleil est une présence constance, apaisante, source de bien-être dans notre vie. Cet astre 109 fois plus gros que la Terre apporte l’énergie et la lumière nécessaires à la vie sur Terre via la photosynthèse pour la flore, et la vitamine D pour nous êtres humains.
Le soleil nous arrive par le biais des rayons solaires, et notamment des rayons UV qui constituent plus de la moitié du spectre solaire. Soleil et santé sont inévitablement liés puisque les rayons UV entrent en contact direct avec notre peau, pour le meilleur (bonne mine, disparition de certaines pathologies cutanées) et pour le pire (coups de soleil, vieillissement cutané, allergies, démultiplication des risques de cancers de la peau, aggravation de l’acné… et plus encore).
En fait, le soleil peut être aussi bon pour la santé que mauvais, et c’est pour ça qu’il faut le consommer avec modération et faire rimer exposition et protection : il est important de connaitre les règles d’exposition et les bons gestes à adopter dès son plus jeune âge pour profiter des bienfaits du soleil en toute sécurité. La protection, qu’elle soit vestimentaire ou avec une crème solaire à haut indice de protection, est la seule manière de conserver votre capital soleil si précieux. Souvenez-vous, vous n’en avez qu’un !
