Le sommeil est réparateur pour la peau. La nuit est donc le meilleur moment pour prendre soin de sa peau et la retrouver éclatante au réveil. Lotion, crème, masque, adoptez une routine beauté de nuit pour régénérer et hydrater la peau en profondeur.
Crème de nuit et crème de jour, quelles différences ?
Une crème de jour et de nuit n’a pas les mêmes objectifs et les mêmes actions sur la peau. Mais pour avoir une peau bien hydratée et en bonne santé, il est primordial d’associer une crème de jour et une crème de nuit.
- La crème de jour : son rôle principal est de protéger la peau des agressions extérieures en renforçant le film hydrolipidique de l’épiderme. Son action hydratante permet aussi d’éviter les sensations d’inconfort. - La crème de nuit : permet la réparation et régénération de la peau durant le sommeil. Elle hydrate également la peau en profondeur, pour un visage défatiguer et repulper le matin. La crème de nuit est un soin essentiel pour avoir une peau fraîche et éclatante tout au long de la journée.
Vous l’avez compris, crème de jour et crème de nuit sont des soins complémentaires, à appliquer chaque jour pour une peau en bonne santé.
Pourquoi adopter une routine de nuit ?
La peau n’a pas les mêmes besoins le jour que la nuit. Il est donc primordial de différencier les soins utilisés le matin et le soir. La journée la peau est sans cesse perturbée par les agressions extérieures telles que le soleil, le vent, le froid, la pollution, les écrans… Les soins du matin ont pour objectif de renforcer la barrière cutanée et de protéger la peau. Une routine de nuit en revanche a pour rôle de réparer la peau des dommages subies pendant la journée. C’est pendant le sommeil que la peau se régénère et se renouvelle. Appliquer une crème de nuit va hydrater la peau en profondeur et aider ce processus naturel qu’est le renouvellement cellulaire. Adopter une routine de nuit est donc un très bon moyen pour prendre soin de sa peau. On limite à la fois les effets négatifs de la journée et on aide la peau à travailler.
Comment choisir sa crème de nuit ?
Comme tout soin cosmétique, on choisit sa crème de nuit en fonction de : - Notre type de peau - Des préoccupations de notre peau - Nos objectifs
Si vous avez la peau grasse, tournez-vous vers une crème de nuit à la formulation légère, non-comédogène et qui a une action sébo-régulatrice. Elle va absorber l’excès de sébum, purifier la peau, prévenir les imperfections et les brillances.
Votre peau est sèche, dans ce cas optez pour une crème de nuit riche et nourrissante, formulée avec des corps gras pour l’hydrater intensément, lui redonner douceur et confort et prévenir les irritations.
Les peaux mixtes choisiront des crèmes équilibrées, pas trop grasses mais suffisamment hydratantes.
Certaines peaux ont des spécificités, comme les peaux sensibles, les peaux déshydratées, acnéiques ou très réactives. Dans ce cas, la crème de nuit doit être adaptée à l’état de ces peaux.
Enfin, si votre objectif est de prévenir le vieillissement cutané, optez une crème de nuit anti-âge.
Une routine de nuit complète pour une peau régénérée
Chaque soir, on s’offre un moment de bien-être avec une routine de nuit. Un rituel qui permet de prendre soin de soi et de sa peau. On commence par un bon démaquillage, une étape cruciale pour la santé de la peau car cela permet de retirer les produits cosmétiques et toutes les impuretés de la journée. Si vous êtes adepte du double nettoyage, utilisez ensuite un nettoyant visage pour un lavage optimal. On peut ensuite inclure dans sa routine de nuit un sérum visage, selon ses besoins. Il viendra renforcer l’action de la crème de nuit. On passe ensuite à sa crème de nuit, dernière étape de la routine. On applique la crème de nuit en massant délicatement le visage, du nez vers les joues, du front au menton. On profite aussi pour effectuer de petits tapotements pour décontracter les muscles et stimuler la circulation sanguine. N’oubliez pas d’appliquer une noisette de crème de nuit sur le cou et le décolleté, des zones souvent oubliées mais qui ont besoin d’être hydratées. Vous pouvez inclure dans votre routine de nuit un soin adapté pour le contour des yeux.
Masque de nuit : la nouvelle tendance beauté
Nouvel arrivant dans les routines de soins : les masques de nuit. Contrairement à un masque classique qu’on laisse poser quelques minutes, les masques de nuit sont sans rinçage et se gardent sur le visage toute la nuit pour un shoot d’hydratation. Du fait de la régénération cellulaire, la peau assimile davantage les actifs du masque. On l’applique une à deux fois par semaine après le sérum, en fine couche sur le visage. On zappe donc la crème de nuit. Le lendemain, on procède comme d’habitude en nettoyant sa peau. Tout comme les crèmes de nuit, on choisit son masque de nuit selon son type de peau. Masques purifiants, nourrissants, hydratants, anti-âge, vous trouverez le masque de nuit fait pour votre peau.
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