bronzer sans brûler : préparer sa peau à l’exposition
Préparer sa peau au soleil avant une exposition prolongée est une étape importante pour la peau que nous oublions trop souvent. Elle est particulièrement utile pour les personnes à la peau claire (ces mêmes personnes qui peuvent dire « ma peau ne bronze pas »), celles sujettes aux allergies ou intolérances au soleil, ou tout simplement si l’on veut éviter d’attraper des coups de soleil à la première exposition. En effet une peau qui n’a pas été exposée au soleil depuis longtemps est encore plus vulnérable aux premiers rayons UV auxquels elle sera confrontée.
Trois étapes pour préparer sa peau au soleil (et bronzer efficacement)
Étape 1 : Exfolier
Faire un gommage quelques jours avant l’exposition est le meilleur moyen de bronzer efficacement : débarrassée de ses cellules mortes, l’épiderme a tout le champ libre pour produire de la mélanine sereinement et faire tenir votre hâle plus longtemps. Autre atout : l’exfoliation permet de libérer les pores obstrués et lisse le grain de peau, lui procurant un joli éclat.
Étape 2 : Protéger
Une fois qu’on a exfolié sa peau et qu’on est prêt pour la plage, on n’oublie pas l’étape la plus cruciale : se protéger des rayons du soleil pendant l’exposition. On ne le répétera jamais assez : une exposition au soleil n’est jamais neutre, c’est pourquoi il est essentiel de protéger sa peau par les vêtements et grâce à une crème solaire avec un SPF élevé et en respectant strictement les règles d'exposition au soleilqu’on connait maintenant sur le bout des doigts (pas de soleil entre 11h et 16h). Ce n’est que comme ça qu’on peut limiter les risques liés au soleil et le vieillissement cutané : coups de soleil, taches brunes de soleil voire cancer de la peau. Protéger sa peau est le meilleur moyen d’obtenir un hâle naturel, progressif et durable. En clair : de bronzer sans brûler !
Pour apaiser sa peau après le soleil et prolonger le bronzage, on pense à bien l’hydrater avec un soin après-solaire. Le soleil assèche la peau et l’épaissit. Une peau exposée au soleil est donc une peau qui a soif. Elle a besoin d’être hydratée, nourrie en profondeur. La crème va lui apporter des éléments nutritifs pour reconstruire la barrière cutanée et calme l’échauffement post-exposition au soleil.
Les aliments aussi ont leur rôle à jouer. Une alimentation haute en couleurs, basée sur des produits équilibrés riches en antioxydants, permet d’offrir à la peau tous les apports dont elle a besoin, vitamine en tête, pour rôder sa mécanique de production de mélanine pendant l’été.
CONSEIL D’AMI (ET D’EXPERT)
Cabines à UV : attention danger
Si vous envisagez de faire un tour du côté des cabines d’UV artificiels pour préparer votre peau avant l’été, souvenez-vous que les UV en cabine ne préparent absolument pas au soleil. Ils ne feront que gaspiller votre capital soleil sans vous armer contre les effets néfastes du soleil tels que les coups de soleil. Vous y gagnez seulement des risques supplémentaires de cancer de la peau et d'accélération du vieillissement de la peau en raison de leur recours aux UVA, très nocifs. Si vous voulez être hâlée avant l'heure et n’osez pas dévoiler votre peau blanche les premiers jours de plage, optez plutôt pour l'autobronzant.
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