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Les bienfaits de l'hydratation
pour un make-up longue durée

Renouvellement cellulaire, répartition des vitamines, vascularisation et rétablissement de la barrière hydrolipidique... Durant la nuit, les mécanismes de notre peau sont mis à rude épreuve et il arrive souvent qu’au réveil, notre épiderme soit quelque peu desséché. Pour réparer tout ça et combler son besoin en eau, on mise sur une routine de soin réhydratante pour arborer un teint frais toute la journée et afficher un maquillage 0 défaut.

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Les bienfaits de l'hydratation pour un make-up longue durée
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L’importance des SPF
dans votre soin quotidien

Été comme hiver, notre peau est soumise à un certain nombre de risques et d’agressions dus aux UVA et UVB. Pour se protéger, il suffit d’inclure un indice de protection à notre routine beauté quotidienne. SPF 20, 30 et même 50+... Le niveau de protection se choisit en fonction de notre type de peau et (surtout) de sa sensibilité. Les américaines et les coréennes n’arrivent déjà plus à s’en passer, alors pourquoi pas nous ?

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L’importance des SPF dans votre soin quotidien
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Booster l'hydratation de la peau
pendant la nuit

Saison après saison, notre peau est soumise à un certain nombre d’agressions (pollution, lumière bleue, températures extrêmes, etc). Résultat ? Elle tiraille, devient plus sensible et finit par perdre de son éclat. Pour renverser la balance, c’est simple, il suffit de mettre en place une routine de soin qui soit à la fois adaptée à notre type de peau mais aussi au rythme de notre corps. Car si en journée notre épiderme absorbe seulement 30% des actifs de nos crèmes, la nuit il en intègre près de 100%.

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Booster l'hydratation de la peau pendant la nuit
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La routine beauté d'une peau
bien réveillée et hydratée

Tous les matins, c’est toujours un peu la course. Entre skincare et maquillage, les minutes peuvent passer très, très vite et on n’a pas toujours le temps de prendre soin de notre peau comme on le voudrait. Pour adopter une routine de soin qui soit à la fois, simple, rapide et (terriblement) efficace, voici 3 étapes clés qui aideront à y voir plus clair même avec les yeux encore embrumés.

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La routine beauté d'une peau bien réveillée et hydratée
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Une peau rayonnante
après le sport

Yoga, piscine, gym ou tennis... Le sport a des effets extrêmement positifs sur nos muscles, notre mental mais aussi sur notre peau. On l’oublie souvent, mais notre épiderme est un formidable organe d’élimination qui débarrasse notre corps de ses toxines et nos pores de leurs impuretés. Pour sublimer les effets d’une activité sportive sur notre peau, voici quelques étapes simples qui garantissent un épiderme lumineux et sain.

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Une peau rayonnante après le sport
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Ces plantes d'intérieur qui veulent du bien à votre peau
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Ces plantes d'intérieur
qui veulent du bien à votre peau

Entre le chauffage ou la clim qui tournent à plein régime, les désodorisants et les produits de nettoyage aux formulations ultra chimiques, il faut bien le dire, notre petit havre de paix est en réalité un temple pollué. Pour lutter contre ce désagrément, il est maintenant conseillé de fleurir nos appartements de plantes dites « bonnes pour la santé ». Bien au delà de n’être que de simples objets de décoration, elles ont également des vertus beauté indéniables. À condition bien-sûr de miser sur la bonne.

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Hydratation & sport, les bonnes habitudes à prendre
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Hydratation & sport,
les bonnes habitudes à prendre

Que l’on soit plutôt sport entre copines ou en solo, plutôt paddle ou dynamo, l’activité physique contribue à notre équilibre et notre bien-être. Elle représente également, un formidable moyen d’éliminer les toxines mais aussi les impuretés nichées dans nos pores. Mais ce processus peut aussi considérablement stresser notre peau. Car si transpirer donne bonne mine, la sueur peut également être un facteur d’irritation et même d’irruption cutanée. Pour éviter ça, on n’hésite pas à adopter une routine et des soins adaptés.

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Les eaux infusées pour s'hydrater et se faire plaisir
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Les eaux infusées pour s'hydrater
et se faire plaisir

En provenance directe des Etats-Unis, les eaux infusées (ces boissons vitaminées à base d’eau filtrée et de fruits frais découpés) ont le vent en poupe saison après saison. Naturellement vitaminées, elles sont ultra digestes pour notre organisme, dopent notre apport en eau et dynamisent aussi notre peau grâce aux nombreux ingrédients naturels qu’elles contiennent. En résumé, elles incarnent le moyen parfait de se faire plaisir tout en apportant à notre corps ce dont il a besoin.

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Les fruits et légumes boosters d'hydratation
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Les fruits et légumes
boosters d'hydratation

Crèmes, sérums, gels nettoyants... Les soins cosmétiques sont des alliés indéniables du bon fonctionnement de notre peau. Mais en réalité, 80% de notre hydratation provient de notre alimentation contre seulement 20% venant de nos soins. Glow, souplesse, qualité du teint... Tous ces éléments peuvent être contrôlés par ce que l’on met dans notre assiette. On vous dit tout.

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L'hydratation jusque dans nos assiettes
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L'hydratation jusque
dans nos assiettes

Pour hydrater notre peau, choisir les bons cosmétiques est une étape incontournable. Mais l’une des sources d’hydratation préférée de notre corps est celle de l’alimentation (80% contre 20% pour les soins). Fruits, légumes, oléagineux, laitages et poissons... Tous ces éléments sont essentiels au bon fonctionnement hydrique de notre organisme. À condition évidemment de manger équilibré et de placer la priorité sur aliments antioxydants pour conserver une peau à la fois jeune, souple et rayonnante.

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