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Hydrance

Le flow de Sarah

- 26 ans -

Si l’on devait décrire Sarah en un seul mot ? Ce serait hyperactive ! À seulement 26 ans, elle articule ses journées entre son travail de chef cuisinier pour un restaurant en vogue de la capitale, son activité sportive quotidienne et son temps avec ses proches. Une prouesse technique qui fait d’elle une femme sûre d’elle, proactive et ancrée dans son temps.

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19h

Après
le sport...
place au soin !

Aqua gel-crème hydratant

L’aqua-gel est une recharge d’hydratation clé pour une récupération optimale après le sport.

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Une peau rayonnante
après le sport

Yoga, piscine, gym ou tennis... Le sport a des effets extrêmement positifs sur nos muscles, notre mental mais aussi sur notre peau. On l’oublie souvent, mais notre épiderme est un formidable organe d’élimination qui débarrasse notre corps de ses toxines et nos pores de leurs impuretés...

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17h30

Ready
to...
GO !

Après son service, Sarah aime pratiquer une activité sportive pour décompresser et prendre soin de son corps. 17 h 30, c’est l’heure d’entamer un petit footing. Casque sur les oreilles avec sa playlist « You rock girl » en boucle, bouteille d’eau en vue pour la désaltérer, elle se donne à 100 % pour tenir ses objectifs : 45 minutes de course !

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les bonnes habitudes à prendre

Que l’on soit plutôt sport entre copines ou en solo, plutôt paddle ou dynamo, l’activité physique contribue à notre équilibre et notre bien-être. Elle représente également, un formidable moyen d’éliminer les toxines mais aussi les impuretés nichées dans nos pores...

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11h30

Astuces
beautyfood

Après avoir terminé ses courses pour concocter son plat et son dessert du jour, Sarah part rejoindre les fourneaux de son restaurant. Au programme ? Préparer les poivrons, les mettre au grill, hacher l’ail et peler les tomates. Une fois cette étape accomplie, il ne reste plus qu’à mixer le tout et ajouter un filet d’huile d’olive. Le tour est joué !

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jusque dans nos assiettes

Pour hydrater notre peau, choisir les bons cosmétiques est une étape incontournable. Mais l’une des sources d’hydratation préférée de notre corps est celle de l’alimentation (80% contre 20% pour les soins). Fruits, légumes, oléagineux, laitages et poissons...

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7h30

Les alliés
belle peau

7 h 30 : comme à son habitude, Sarah vient finir ses emplettes au marché bio. Dans sa cagette en bois ? Des fruits et légumes de saison comme des carottes, des citrons, des kiwis, des pommes, du céleri et des brocolis. Gorgés d’actifs et de vitamines, ils contribuent à booster l’hydratation de la peau et les défenses immunitaires.

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Crèmes, sérums, gels nettoyants... Les soins cosmétiques sont des alliés indéniables du bon fonctionnement de notre peau. Mais en réalité, 80% de notre hydratation provient de notre alimentation contre seulement 20% venant de nos soins. Glow, souplesse, qualité du teint...

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5h

Un réveil
en beauté

Aqua gel-crème hydratant

L’aqua-gel en soin de jour hydrate, apaise et détoxifie la peau pour une sensation coup de boost au réveil.

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Tous les matins, c’est toujours un peu la course. Entre skincare et maquillage, les minutes peuvent passer très, très vite et on n’a pas toujours le temps de prendre soin de notre peau comme on le voudrait...

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