Acné et grossesse : solutions et conseils pratiques

Pourquoi l’acné survient-elle pendant la grossesse ?

L’acné est un phénomène courant chez les femmes enceintes, causé par le chamboulement des hormones. Cela peut apparaître dès les premières semaines. Certaines femmes vont quant à elles en souffrir plus tardivement. Cela dépend surtout des variations hormonales de chaque femme enceinte. Ces fluctuations hormonales vont entraîner une surproduction de sébum qui va obstruer les pores et favoriser l’apparition de boutons.

Les femmes ayant déjà souffert d’acné à l’adolescence ou ayant une peau naturellement grasse sont souvent plus sujettes au développement d'acné pendant la grossesse. Mais cela peut toucher aussi des femmes qui n'ont jamais connu ce problème auparavant. Lorsque vous êtes enceinte, la peau est plus fragile et plus réactive aux agressions externes telles que la pollution.

L'acné se manifeste de façon variée et avec différentes intensités. Parmi les différents types d’acné, l'acné rétentionnelle se traduit par le développement de points noirs ou blancs causés par l’obstruction des pores. L’acné inflammatoire quant à elle engendre l'apparition de boutons rouges (papules), parfois douloureux, qui peuvent évoluer en pustules. Les zones les plus touchées sont souvent le visage, le cou et le dos. Il est donc essentiel d’utiliser des soins adaptés à ces zones et à votre type de peau.
 

Quels sont les impacts de l’acné pendant la grossesse sur votre santé et celle de votre bébé ?

Une routine de soins sur mesure pour les futures mamans

Les étapes incontournables pour une peau saine et apaisée

Pour prévenir les problèmes cutanés liés à la grossesse, optez pour une routine beauté adaptée à cette étape de votre vie.

1. Nettoyer

Utilisez un gel doux et sans savon, comme le Cleanance Gel Nettoyant d’Avène, pour purifier votre épiderme sans l’agresser. Pour une alternative sans rinçage, optez pour l'Eau Micellaire Cleanance, qui nettoie, matifie et aide à réduire l'excès de sébum en douceur.

2. Exfolier

Appliquez le sérum Cleanance A.H.A Exfoliant pour désobstruer les pores. Cela permettra à votre peau d’accueillir les soins anti-acnéiques qui seront alors encore plus efficaces pour le traitement de votre acné de grossesse.

3. Traiter

Intégrez le Cleanance Comedomed Concentré pour réduire les imperfections et prévenir leur réapparition grâce à un actif breveté, la Comedoclastin™.

4. Hydrater

Même les peaux à tendance grasse ont besoin d’une bonne hydratation. Privilégiez des crèmes hydratantes adaptées comme l’hydratant Tolérance Hydra-10, idéal pour une peau apaisée et confortable.

5. Protéger

Protégez votre peau des effets néfastes du soleil, surtout si vous utilisez des traitements anti-acnéiques qui peuvent rendre la peau plus sensible aux UV. Choisissez des formules non-comédogènes qui ne boucheront pas davantage les pores, comme le soin Cleanance solaire SPF 50+.

Les produits à bannir et ceux à privilégier pour votre peau

Avant de commencer un traitement contre l’acné sévère, demandez conseil auprès de votre médecin ou dermatologue. Certains traitements contre l'acné sont déconseillés, voire contre-indiqués pendant la grossesse (ex : les rétinoïdes).

Pour votre routine, privilégiez les actifs doux comme l’eau thermale d’Avène, connue pour ses propriétés apaisantes et anti-irritantes. Elle est idéale pour calmer les rougeurs et inflammations liées à l’acné de grossesse. Choisissez aussi des produits avec des formules non comédogènes plus adaptés aux peaux sensibles, et qui permettent de réguler le sébum et de prévenir l'apparition de boutons. Côté exfoliant, vous pouvez opter pour des acides doux comme l’acide lactique et glycolique en faible concentration. Ils aident à désobstruer les pores sans agresser l’épiderme.

La Comedoclastin™ est aussi intéressante lorsque vous cherchez un soin anti-acnéique. Il agit directement sur les points noirs en stimulant le renouvellement cellulaire. Cela réduit l’accumulation de cellules mortes à la surface de la peau et dans les pores, et les imperfections tout en prévenant la formation de comédons. Découvrez notre concentré anti-imperfections Cleanance Comedomed, un soin qui agit sur les boutons et points noirs dès 7 jours.

Les solutions et traitement sûrs contre l’acné pendant la grossesse

Attention au choix des traitements pour l'acné pendant la grossesse : ils doivent être appropriés, donc pas d’automédication. Certains traitements contiennent des actifs déconseillés ou contre-indiqués durant la grossesse. Si vous souffrez d’acné sévère et que vous souhaitez opter pour un traitement médicamenteux (local ou oral), rapprochez-vous de votre médecin ou d’un dermatologue.

Les traitements topiques comme ceux de la gamme Cleanance d’Avène vous offrent des solutions efficaces tout en respectant la sensibilité de votre peau y compris pendant la grossesse. 

Nos conseils pour limiter l’acné

Évitez les gestes aggravants

• Ne touchez pas vos boutons

Quand un bouton apparaît, on veut souvent le percer pour le faire disparaître. Pourtant, presser ou manipuler les imperfections peut aggraver la situation en provoquant des inflammations et des infections, voire des cicatrices.

• Évitez le maquillage occlusif

Préférez du maquillage léger, des produits non comédogènes et adaptés aux peaux à tendance acnéique. Et surtout, démaquillez-vous toujours avant de dormir.

• Protégez votre peau du soleil

L’exposition au soleil peut aggraver l’acné et accentuer les taches pigmentaires. Il est donc important d’appliquer une protection solaire adaptée au quotidien, même en hiver.

Maintenez un mode de vie sain

Avoir un bon mode de vie est l'élément clé de votre routine. Pour cela, hydratez-vous correctement tout au long de la journée. En effet, boire de l’eau en quantité suffisante favorise aussi l’hydratation cutanée. De quoi aider à éliminer les toxines et garder un teint éclatant.

Le manque de sommeil peut aussi exacerber les déséquilibres hormonaux et donc aggraver l’acné. Alors, essayez de dormir suffisamment lors de votre grossesse.

Le stress également est un facteur qui augmente les risques d’acné de grossesse. Pour limiter son impact sur votre peau et votre vie quotidienne, optez pour des activités relaxantes comme la méditation ou le yoga prénatal. C’est bon pour le moral, et votre peau vous remerciera.

Adoptez une alimentation saine

Une alimentation équilibrée, pauvre en sucres à indice glycémique élevé, peut limiter les poussées d’acné. Au quotidien, préférez donc les légumes, les fruits frais, les céréales complètes et les légumineuses.

Adopter une alimentation équilibrée et un mode de vie sain ne résoudra pas toujours l’acné pendant la grossesse, mais cela pourra contribuer à minimiser les poussées et à améliorer votre bien-être général.

Consultez un professionnel pour un accompagnement personnalisé

Si votre acné devient sévère ou persistante, qu’elle impacte votre quotidien et votre vécu de la grossesse, n’hésitez pas à consulter un dermatologue. Il pourra vous prescrire des traitements adaptés à votre peau pendant la grossesse. Évitez surtout l’automédication qui peut avoir des effets négatifs sur votre épiderme et présenter un risque pour votre bébé.

Les questions que vous vous posez sur l’acné de grossesse

Quand l'acné de grossesse disparaît-elle généralement ?

L’acné de la grossesse disparaît souvent après l’accouchement, lorsque les niveaux hormonaux commencent à se stabiliser. Ce processus peut prendre quelques semaines ou mois, selon les femmes. Chez certaines, l’amélioration peut survenir dès le retour à la normale des cycles. Tandis que pour d’autres, un suivi dermatologique peut être nécessaire afin de traiter les cicatrices ou les imperfections persistantes.

Quels sont les risques de l’automédication pour l’acné durant la grossesse ?

L’automédication pour traiter l’acné de grossesse comporte des risques importants. Certains traitements sont contre-indiqués, car ils contiennent des ingrédients nocifs pour la santé du fœtus et peuvent induire des malformations. Avant de vous lancer dans un traitement et la prise de médicaments, consultez un professionnel de santé pour de meilleurs résultats, sans risque pour votre grossesse. Outre les problèmes que cela peut engendrer sur votre grossesse, utiliser des produits mal adaptés peut aggraver les poussées ou provoquer des réactions allergiques.

Comment reconnaître les différents types de boutons d’acné pendant la grossesse ?

Il existe différents types de boutons d’acné qui peuvent faire leur apparition durant la grossesse :

• Les comédons, des points noirs et des points blancs, qui résultent d’un excès de sébum.
• Les papules, des petites bosses sans pus visible.
• Les pustules sont similaires aux papules mais contiennent du pus en surface.
• Les kystes sont des nodules profonds et douloureux qui sont souvent associés à une inflammation plus importante.

La consultation d’un professionnel de santé vous aidera à identifier précisément le type d’acné dont vous souffrez et le type de traitement adapté. 

Privilégiez des produits légers qui n’obstruent pas les pores.

Quels sont les conseils pour hydrater la peau acnéique durant la grossesse ?

• Utilisez des hydratants non comédogènes.

Privilégiez des produits légers qui n’obstruent pas les pores.

• Évitez les huiles lourdes (comme l’huile de coco).

Optez pour des formules à base d’eau ou de gel.

• Hydratez votre épiderme matin et soir.

Même les peaux grasses ont besoin d’une hydratation quotidienne.

• Incorporez des actifs apaisants.

Choisissez des soins locaux (par exemple des crèmes) contenant de l’eau thermale ou du zinc pour calmer les irritations et renforcer la barrière cutanée.

• Protégez-vous du soleil.

Utilisez une crème hydratante avec protection solaire ou un soin solaire avec SPF 50 pour éviter l’aggravation des imperfections et des taches pigmentaires.