Adopter une routine de soins adaptée
Avoir une bonne routine de soins peut maximiser les bénéfices de la pilule sur la peau. Pour prendre soin de votre peau au quotidien, nettoyez votre visage matin et soir avec un nettoyant doux, sans savon qui respecte le pH de votre peau. Appliquez ensuite un produit hydratant non comédogène adapté à votre peau à tendance acnéique. Vous pouvez aussi utiliser des produits contenant des actifs apaisants comme de l’eau thermale ou de l’aloès. Les produits alcoolisés ou antiseptiques sont déconseillés car inefficaces et irritants et/ou sensibilisants.
Pour apaiser et protéger la peau fragilisée, la gamme Cleanance d'Avène est particulièrement recommandée, car elle est conçue pour les peaux à tendance acnéique. Par exemple, le Gel nettoyant Cleanance purifie la peau en douceur tout en éliminant l'excès de sébum.
Améliorer son mode de vie et d'alimentation
Votre peau reflète ce que vous mangez. En faisant attention à ce que vous mettez dans votre assiette, vous pouvez réduire de façon conséquente l’apparition de boutons d’acné. Une alimentation équilibrée, riche en antioxydants, c'est-à-dire en fruits et légumes frais, en oméga-3 et pauvre en sucres rapides, peut contribuer à améliorer l’état de votre peau. Au contraire, les aliments riches en sucres rapides pourraient favoriser l’apparition de ces imperfections (c'est ce que laisse supposer certaines observations, mais il n'y a pas encore d'études scientifiques assez robustes pour l'affirmer). Essayez donc de réduire leur consommation dans votre alimentation.
En parallèle, réduire le stress, bien dormir et pratiquer une activité physique régulière sont tout autant de facteurs qui favorisent une peau saine et éclatante. Les produits cosmétiques anti-acnéiques sont une solution de choix pour réduire les problèmes d’acné. Mais, pour de meilleurs résultats, ils doivent être utilisés en complément d’une bonne hygiène de vie.
Privilégier des produits adaptés pour votre peau fragilisée
Lorsque vous prenez la pilule, privilégiez des produits dermatologiques adaptés aux besoins de votre peau. Ajoutez à cela une protection solaire quotidienne afin de prévenir l’apparition de taches et de protéger votre peau.
Pour hydrater et apaiser, les soins comme la crème Cleanance Hydra d'Avène sont idéaux. Ils offrent une hydratation ciblée pour les peaux souvent desséchées par les traitements contre l’acné.
La pilule contraceptive peut se révéler une alliée efficace contre l’acné, mais son efficacité dépend du choix de la formulation et de son adaptation à vos besoins individuels. En combinant un suivi médical rigoureux, une routine de soins appropriée et un mode de vie sain, il est possible de limiter les imperfections au quotidien.
Pour aller plus loin, n’hésitez pas à consulter nos ressources sur les liens entre hormones et acné et les différents types d’acnés.
